Makan ada adalah kegiatan yang wajib kita lakukan setiap hari, baik itu makan berat atau makan ringan. Yang dikatakan makan berat adalah makan dikala waktu pagi, siang, dan malam yang didominasi oleh makanan pokok seperti makan nasi atau sarapan nasi. Lalu makan ringan bisa dikatakan selingan waktu waktu tersebut, bisa saja di sore hari seperti makan kue atau dikala waktu antara pagi dan siang atau dikenal dengan coffee break.